Ziua Mondial\u0103 a Prevenirii Suicidului a fost instituit\u0103 \u00een 2003 de Asocia\u021bia Interna\u021bional\u0103 pentru Prevenirea Suicidului \u00een colaborare cu Organiza\u021bia Mondial\u0103 a S\u0103n\u0103t\u0103\u021bii (OMS). Ziua de 10 septembrie \u00een fiecare an concentreaz\u0103 aten\u021bia asupra problemei, reduce stigmatizarea \u0219i cre\u0219te gradul de con\u0219tientizare \u00een r\u00e2ndul organiza\u021biilor, guvernului \u0219i publicului, oferind un mesaj singular c\u0103 suicidul poate fi prevenit.<\/p>\n\n\n\n
\u201eS\u0103 insufl\u0103m speran\u021b\u0103 prin ac\u021biunile noastre<\/strong>\u201d este tema trienal\u0103 pentru Ziua Mondial\u0103 de Prevenire a Suicidului din 2021 – 2023. Aceast\u0103 tem\u0103 ne aduce aminte c\u0103 exist\u0103 o alternativ\u0103 la suicid \u0219i \u00ee\u0219i propune s\u0103 inspire \u00eencredere \u0219i speran\u021b\u0103.<\/p>\n\n\n\n Cre\u00e2nd speran\u021b\u0103 prin ac\u021biune, putem semnala persoanelor care se confrunt\u0103 cu g\u00e2nduri suicidale c\u0103 exist\u0103 speran\u021b\u0103 \u0219i c\u0103 ne pas\u0103 \u0219i dorim s\u0103-i sprijinim. De asemenea, sugereaz\u0103 c\u0103 ac\u021biunile noastre, indiferent c\u00e2t de mari sau mici sunt, pot oferi speran\u021b\u0103 celor care se lupt\u0103. \u00cen cele din urm\u0103, eviden\u021biaz\u0103 importan\u021ba stabilirii prevenirii suicidului ca o agend\u0103 prioritar\u0103 de s\u0103n\u0103tate public\u0103 de c\u0103tre \u021b\u0103ri, \u00een special acolo unde accesul la serviciile de s\u0103n\u0103tate mintal\u0103 \u0219i disponibilitatea interven\u021biilor bazate pe dovezi sunt reduse. Pornind de la aceast\u0103 tem\u0103 \u0219i distribuind acest mesaj pe parcursul celor trei ani, poate fi imaginat\u0103 o lume \u00een care suicidul nu este at\u00e2t de r\u0103sp\u00e2ndit.<\/p>\n\n\n\n Cu to\u021bii putem juca un rol \u00een sprijinirea celor care se confrunt\u0103 cu o criz\u0103 suicidal\u0103 sau a celor \u00eendolia\u021bi, fie ca membru al societ\u0103\u021bii, ca copil, ca p\u0103rinte, ca prieten, ca coleg sau ca persoan\u0103 cu experien\u021b\u0103 tr\u0103it\u0103. Cu to\u021bii putem \u00eencuraja \u00een\u021belegerea problemei, s\u0103 ajungem la oameni care se lupt\u0103 \u0219i s\u0103 ne \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219im experien\u021bele. Cu to\u021bii putem crea speran\u021b\u0103 prin ac\u021biune \u0219i putem fi lumina.<\/p>\n\n\n\n Cum crea\u021bi speran\u021b\u0103 prin ac\u021biune?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ajunge\u021bi<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pute\u021bi ajuta s\u0103 da\u021bi cuiva speran\u021b\u0103 ar\u0103t\u00e2nd c\u0103 v\u0103 pas\u0103. Cu to\u021bii putem juca un rol, oric\u00e2t de mic ar fi. Ceea ce facemface diferen\u021ba. Cu to\u021bii putem ajunge s\u0103 \u00eentreb\u0103m pe cineva. Nu trebuie s\u0103 le spune\u021bi ce s\u0103 fac\u0103 sau s\u0103 ave\u021bi solu\u021bii, ci pur \u0219i simplu s\u0103 v\u0103 face\u021bi timp \u0219i spa\u021biu pentru a asculta pe cineva despre ei.<\/p>\n\n\n\n Experien\u021bele de suferin\u021b\u0103 sau g\u00e2ndurile suicidale pot ajuta. Comunic\u0103rile mici pot salva vie\u021bi \u0219i pot crea un sentiment de conexiune \u0219i speran\u021b\u0103 \u00een cineva care poate avea dificult\u0103\u021bi.<\/p>\n\n\n\n \u00cencuraja\u021bi \u00een\u021belegerea<\/strong><\/p>\n\n\n\n Stigmatul este o barier\u0103 major\u0103 \u00een calea c\u0103ut\u0103rii ajutorului. Schimbarea nara\u021biunii despre suicid prin promovarea speran\u021bei poate crea o societate mai plin\u0103 de compasiune, \u00een care cei afla\u021bi \u00een nevoie se simt mai confortabil \u00een a veni pentru a c\u0103uta ajutor. Cu to\u021bii putem face ceva pentru a tr\u0103i \u00eentr-o lume \u00een care suicidul este recunoscut \u0219i cu to\u021bii putem face ceva pentru a ajuta la prevenirea acestuia.<\/p>\n\n\n\n \u00cemp\u0103rt\u0103\u0219i\u021bi experien\u021be<\/strong><\/p>\n\n\n\n Perspectivele \u0219i istoriile oamenilor cu o experien\u021b\u0103 tr\u0103it\u0103 de suicid pot fi extrem de puternice \u00een a-i ajuta pe ceilal\u021bi s\u0103 \u00een\u021beleag\u0103 mai bine suicidul \u0219i s\u0103 \u00eei \u00eencurajeze pe oameni pentru a sprijini pe cineva \u0219i pe ei \u00een\u0219i\u0219i. Este foarte important ca persoana care \u00ee\u0219i \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219e\u0219te istoria s\u0103 \u0219tie cum s\u0103 fac\u0103 acest lucru \u00eentr-un mod sigur pentru ei \u0219i pentru cei care aud istoria.<\/p>\n\n\n\n Istoriile despre experien\u021bele unei persoane de suferin\u021b\u0103 emo\u021bional\u0103 semnificativ\u0103, g\u00e2nduri sau tentative de suicid \u0219i experien\u021bele de recuperare pot inspira speran\u021b\u0103 \u00een ceilal\u021bi.<\/p>\n\n\n\n Persoane care \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219esc experien\u021be \u00een care au fost \u00eendoliate \u0219i cum au ajuns s\u0103-\u0219i tr\u0103iasc\u0103 \u201enoua lor normalitate\u201d, poate ajuta pe al\u021bii care se confrunt\u0103 cu pierderea \u0219i s\u0103 \u00een\u021beleag\u0103 devastarea suicidului \u0219i s\u0103 cread\u0103 c\u0103 vor putea tr\u0103i prin pierdere \u0219i cu aceast\u0103 pierdere.<\/p>\n\n\n\n Suicidul r\u0103m\u00e2ne una dintre principalele cauze de deces la nivel mondial, conform ultimelor estim\u0103ri ale OMS. \u00cen 2019, peste 700 000 de oameni s-au sinucis: unul din 100 de decese, ceea ce a determinat OMS s\u0103 elaboreze noi ghiduri pentru a ajuta \u021b\u0103rile s\u0103 \u00eembun\u0103t\u0103\u021beasc\u0103 prevenirea suicidului \u0219i \u00eengrijirea.<\/p>\n\n\n\n \u00cen r\u00e2ndul tinerilor cu v\u00e2rsta cuprins\u0103 \u00eentre 15 \u0219i 29 de ani, suicidul a fost a patra cauz\u0103 de deces dup\u0103 accidentul rutier, tuberculoz\u0103 \u0219i violen\u021ba interpersonal\u0103.<\/p>\n\n\n\n Ratele variaz\u0103 \u00eentre \u021b\u0103ri, regiuni \u0219i \u00eentre b\u0103rba\u021bi \u0219i femei.<\/p>\n\n\n\n De dou\u0103 ori mai mul\u021bi b\u0103rba\u021bi mor din cauza suicidului dec\u00e2t femeile (12,6 la 100 000 de b\u0103rba\u021bi, comparativ cu 5,4 la 100 000 de femei). Ratele de suicid \u00een r\u00e2ndul b\u0103rba\u021bilor sunt \u00een general mai mari \u00een \u021b\u0103rile cu venituri mari (16,5 la 100 000). Pentru femei, cele mai ridicate rate de suicid sunt \u00een \u021b\u0103rile cu venituri medii inferioare (7,1 la 100 000).<\/p>\n\n\n\n \u00cen Republica Moldova \u00een 2020 au fost \u00eenregistrate 487 cazuri de suicid comparativ cu 467 \u00een 2019. Printre copiii cu v\u00e2rsta de p\u00e2n\u0103 la 18 ani, 11 cazuri au fost \u00eenregistrate \u00een 2020 comparativ cu 9 cazuri \u00een 2019.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cine este \u00een pericol?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Suicidul are loc impulsiv \u00een momente de criz\u0103, cu o defec\u021biune a capacit\u0103\u021bii de a face fa\u021b\u0103 stresului vie\u021bii, problemele financiare, ruperea rela\u021biilor sau durerea \u0219i bolile cronice.<\/p>\n\n\n\n \u00cen plus, tr\u0103irea unui conflict, dezastru, violen\u021b\u0103, abuz sau pierdere, un sentiment de izolare sunt puternic asociate cu comportamentul suicidal. Ratele de suicid sunt, de asemenea, ridicate \u00een r\u00e2ndul grupurilor vulnerabile care sufer\u0103 discriminare, cum ar fi refugia\u021bii \u0219i migran\u021bii, popoarele indigene, prizonierii. De departe, cel mai puternic factor de risc pentru suicid este o tentativ\u0103 anterioar\u0103 de suicid.<\/p>\n\n\n\n Prevenire \u0219i control<\/strong><\/p>\n\n\n\n Suicidul poate fi prevenit. Exist\u0103 o serie de m\u0103suri care pot fi luate la nivel de popula\u021bie, subpopula\u021bie \u0219i individual pentru a preveni suicidul \u0219i tentativele de suicid. OMS recomand\u0103 urm\u0103toarele interven\u021bii cheie eficiente bazate pe dovezi pentru prevenirea suicidul:<\/p>\n\n\n\n Acestea trebuie s\u0103 mearg\u0103 m\u00e2n\u0103 \u00een m\u00e2n\u0103 cu urm\u0103torii piloni de baz\u0103: analiza situa\u021biei, colaborarea multisectorial\u0103, cre\u0219terea gradului de con\u0219tientizare, consolidarea capacit\u0103\u021bilor, finan\u021barea, supravegherea, monitorizarea \u0219i evaluarea suicidului.<\/p>\n\n\n\n Eforturile de prevenire a suicidului necesit\u0103 coordonare \u0219i colaborare \u00eentre mai multe sectoare ale societ\u0103\u021bii, inclusiv sectorul s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii \u0219i alte sectoare precum educa\u021bia, munca, agricultura, afaceri, justi\u021bia, dreptul, politica \u0219i mass-media. Aceste eforturi trebuie s\u0103 fie cuprinz\u0103toare \u0219i integrate, deoarece nici o abordare singur\u0103 nu poate avea un impact asupra unei probleme at\u00e2t de complexe precum suicidul.<\/p>\n\n\n\n Stigma \u0219i tabu<\/strong><\/p>\n\n\n\n Stigmatul, \u00een special tulbur\u0103rile mintale \u0219i suicidul, \u00eenseamn\u0103 c\u0103 mul\u021bi oameni care se g\u00e2ndesc s\u0103-\u0219i ia via\u021ba sau care au \u00eencercat s\u0103 se sinucid\u0103 nu caut\u0103 ajutor \u0219i, prin urmare, nu primesc ajutorul de care au nevoie. Prevenirea suicidului nu a fost abordat\u0103 \u00een mod adecvat din cauza lipsei de con\u0219tientizare a suicidului ca fiind o problem\u0103 major\u0103 de s\u0103n\u0103tate public\u0103 \u0219i a tabuului \u00een multe societ\u0103\u021bi de a o discuta deschis. P\u00e2n\u0103 \u00een prezent, doar c\u00e2teva \u021b\u0103ri au inclus prevenirea suicidului printre priorit\u0103\u021bile lor de s\u0103n\u0103tate \u0219i doar 38 de \u021b\u0103ri raporteaz\u0103 c\u0103 au o strategie na\u021bional\u0103 de prevenire a suicidului.<\/p>\n\n\n\n Cre\u0219terea gradului de con\u0219tientizare a comunit\u0103\u021bii \u0219i eliminarea tabuului este important\u0103 pentru ca \u021b\u0103rile s\u0103 fac\u0103 progrese \u00een prevenirea suicidului.<\/p>\n\n\n\n Suicidul ne poate afecta pe fiecare dintre noi. Fiecare suicid este devastator \u0219i are un impact profund asupra celor din jur. Cu toate acestea, prin cre\u0219terea gradului de con\u0219tientizare, reducerea stigmatiz\u0103rii \u00een jurul suicidului \u0219i \u00eencurajarea ac\u021biunii bine informate, putem reduce cazurile de suicid \u00een \u00eentreaga lume.<\/p>\n\n\n\n \u00cen Planul de ac\u021biune al OMS pentru s\u0103n\u0103tatea mintal\u0103 2013-2030, statele membre OMS s-au angajat s\u0103 lucreze \u00een vederea atingerii obiectivului global de reducere a ratei de suicid cu o treime p\u00e2n\u0103 \u00een 2030.<\/p>\n\n\n\n Recomand\u0103ri pentru popula\u021bie<\/strong><\/p>\n\n\n\n Lua\u021bi-v\u0103 timp pentru a contacta pe cineva din comunitatea dvs<\/strong>. – un membru al familiei, un prieten, un coleg sau chiar o persoan\u0103 str\u0103in\u0103.<\/p>\n\n\n\n Acesta ar putea schimba cursul vie\u021bii unei persoane.<\/p>\n\n\n\n Ave\u021bi grij\u0103 de cei care nu fac fa\u021b\u0103<\/strong><\/p>\n\n\n\n Semnele de avertizare ale suicidului includ: dezn\u0103dejde, furie, c\u0103utarea r\u0103zbun\u0103rii, ac\u021bionarea nechibzuit\u0103 sau implicarea \u00een activit\u0103\u021bi riscante – aparent f\u0103r\u0103 a sta pe g\u00e2nduri, senza\u021bia de capcan\u0103 ca \u0219i cum nu exist\u0103 nici o ie\u0219ire, consum excesiv de alcool sau droguri, retragerea de la prieteni, familie \u0219i societate, anxietate, agita\u021bie, incapacitatea de a dormi sau dormi tot timpul \u0219i schimb\u0103ri dramatice de dispozi\u021bie.<\/p>\n\n\n\n Nu trebuie s\u0103 ave\u021bi toate r\u0103spunsurile<\/strong><\/p>\n\n\n\n Oamenii sunt adesea reticen\u021bi \u00een a interveni, din mai multe motive, inclusiv teama de a nu \u0219ti ce s\u0103 spun\u0103. Este important de re\u021binut, nu exist\u0103 o formul\u0103 specific\u0103. Persoanele aflate \u00een dificultate nu caut\u0103 adesea sfaturi specifice. Empatia, compasiunea, preocuparea real\u0103, cunoa\u0219terea resurselor \u0219i dorin\u021ba de a ajuta sunt cheia pentru prevenirea unei tragedii.<\/p>\n\n\n\n Persoanele care au supravie\u021buit unei tentative de suicid au multe de \u00eenv\u0103\u021bat despre modul \u00een care cuvintele \u0219i ac\u021biunile altora pot fi importante, iar cei care au trecut printr-un episod de g\u00e2ndire suicidal\u0103 sever\u0103 spun adesea c\u0103 nu au c\u0103utat un sfat specific, dar c\u0103 compasiunea \u0219i empatia din partea celorlal\u021bi au ajutat s\u0103-i \u00eendrepte spre recuperare.<\/p>\n\n\n\n Nu v\u0103 fie team\u0103 s\u0103 \u00eentreba\u021bi pe cineva dac\u0103 au g\u00e2nduri de suicid<\/strong><\/p>\n\n\n\n Un alt factor care \u00eempiedic\u0103 indivizii s\u0103 intervin\u0103 este grija de a \u00eenr\u0103ut\u0103\u021bi situa\u021bia. Aceast\u0103 ezitare este de \u00een\u021beles, deoarece suicidul este o problem\u0103 dificil de abordat, \u00eenso\u021bit\u0103 de un mit care sugereaz\u0103, c\u0103 vorbirea despre aceasta poate instiga persoanele vulnerabile s\u0103 contemple ideea sau s\u0103 declan\u0219eze actul. Dovezile sugereaz\u0103 c\u0103 nu este cazul. Oferta de sprijin \u0219i o ureche care ascult\u0103 au mai multe \u0219anse s\u0103 reduc\u0103 suferin\u021ba, dec\u00e2t s\u0103 o exacerbeze.<\/p>\n\n\n\n Urechea care ascult\u0103 cu compasiune, empatie \u0219i lips\u0103 de judecat\u0103 poate ajuta la restabilirea speran\u021bei. Pute\u021bi s\u0103 v\u0103 \u00eent\u00e2lni\u021bi cu ei, s\u0103-i \u00eentreba\u021bi cum se descurc\u0103 \u0219i s\u0103-i \u00eencuraja\u021bi s\u0103-\u0219i spun\u0103 istoria. Acest mic gest poate oferi speran\u021b\u0103.<\/p>\n\n\n\n Fiecare ac\u021biune poate conecta pe cineva la via\u021b\u0103 \u0219i la ajutorul pe care \u0219i-l dore\u0219te.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pentru a preveni suicidul, trebuie s\u0103 devenim o raz\u0103 de lumin\u0103 pentru cei care sufer\u0103.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ziua Mondial\u0103 a Prevenirii Suicidului a fost instituit\u0103 \u00een 2003 de Asocia\u021bia Interna\u021bional\u0103 pentru Prevenirea Suicidului \u00een colaborare cu Organiza\u021bia Mondial\u0103 a S\u0103n\u0103t\u0103\u021bii (OMS). Ziua de [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":576,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-575","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/575","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=575"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/575\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":578,"href":"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/575\/revisions\/578"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/576"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=575"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=575"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=575"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}