{"id":525,"date":"2022-02-18T12:23:07","date_gmt":"2022-02-18T12:23:07","guid":{"rendered":"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/?p=525"},"modified":"2022-02-18T12:24:18","modified_gmt":"2022-02-18T12:24:18","slug":"ziua-mondiala-a-rinichiului-10-martie-2022-sanatatea-rinichilor-pentru-toti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/index.php\/2022\/02\/18\/ziua-mondiala-a-rinichiului-10-martie-2022-sanatatea-rinichilor-pentru-toti\/","title":{"rendered":"Ziua Mondial\u0103 a Rinichiului 10 martie 2022 \u2013 S\u0103n\u0103tatea rinichilor pentru to\u021bi"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"392\" src=\"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ziua-mondiala-a-rinichiului-1024x392.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-526\" srcset=\"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ziua-mondiala-a-rinichiului-1024x392.png 1024w, https:\/\/vasilcau.imsp.md\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ziua-mondiala-a-rinichiului-300x115.png 300w, https:\/\/vasilcau.imsp.md\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ziua-mondiala-a-rinichiului-768x294.png 768w, https:\/\/vasilcau.imsp.md\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ziua-mondiala-a-rinichiului-260x100.png 260w, https:\/\/vasilcau.imsp.md\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ziua-mondiala-a-rinichiului-50x19.png 50w, https:\/\/vasilcau.imsp.md\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ziua-mondiala-a-rinichiului-150x57.png 150w, https:\/\/vasilcau.imsp.md\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ziua-mondiala-a-rinichiului.png 1361w\" sizes=\"(max-width:767px) 480px, (max-width:1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ziua Mondial\u0103 a Rinichiului este o campanie global\u0103 care vizeaz\u0103 cre\u0219terea gradului de con\u0219tientizare cu privire la importan\u021ba rinichilor<strong>. <\/strong>Anul acesta, Ziua Mondial\u0103 a Rinichiului va avea loc pe 10 martie, cu genericul: <strong>\u201cSpori\u021bi cuno\u0219tin\u021bele pentru \u00eengrijire mai bun\u0103 a rinichilor\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ziua Mondial\u0103 a Rinichiului 2022 \u00ee\u0219i propune s\u0103 promoveze S\u0103n\u0103tatea Rinichilor pentru To\u021bi. Obiectivul este de a cre\u0219te educa\u021bia \u0219i con\u0219tientizarea cu privire la s\u0103n\u0103tatea rinichilor pentru a reduce decalajul de cuno\u0219tin\u021be la toate nivelurile de asisten\u021b\u0103 medical\u0103. Deoarece acest decalaj de cuno\u0219tin\u021be reprim\u0103 lupta \u00eempotriva bolilor de rinichi \u0219i cre\u0219te ratele inerente ale mortalit\u0103\u021bii asociate.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ziua Mondial\u0103 a Rinichiului declar\u0103 2022 ca fiind anul \u201eS\u0103n\u0103t\u0103\u021bii rinichilor pentru to\u021bi\u201d promoveaz\u0103 munca \u00een echip\u0103 global\u0103 \u00een dezvoltarea strategiilor de reducere a decalajului \u00een educa\u021bia \u0219i alfabetizarea pentru s\u0103n\u0103tatea rinichilor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Boala cronic\u0103 de rinichi este frecvent\u0103 \u0219i d\u0103un\u0103toare: 1 din 10 adul\u021bi din \u00eentreaga lume are boala cronic\u0103 de rinichi, dac\u0103 este netratat\u0103 poate fi mortal\u0103. \u00cen timp ce detectarea precoce permite \u00eengrijirea \u0219i gestionarea bolii pentru a ajuta la prevenirea morbidit\u0103\u021bii \u0219i mortalit\u0103\u021bii \u0219i la \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea eficien\u021bei costurilor \u0219i a durabilit\u0103\u021bii, mortalitatea legat\u0103 de bolile renale continu\u0103 s\u0103 creasc\u0103, se estimeaz\u0103 c\u0103 va fi a 5-ea principala cauz\u0103 de deces p\u00e2n\u0103 \u00een 2040.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 75 de milioane de persoane sufer\u0103 de BRC \u00een Europa. Ratele de mortalitate sunt \u00eengrijor\u0103tor de ridicate: 20% la primitorii de transplant renal \u0219i 21% la pacien\u021bii dializa\u021bi. Mai mult, s-a raportat c\u0103 leziunea renal\u0103 acut\u0103 (IRA) afecteaz\u0103 58%&nbsp; dintre pacien\u021bii spitaliza\u021bi cu COVID-19, cu o rat\u0103 a mortalit\u0103\u021bii asociat\u0103 de peste 30%.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00cen Republica Moldova&nbsp; conform datelor statistice inciden\u0163a prin bolile aparatului genito-urinar a constituit \u00een 2020 \u2013112,7 cazuri la 10 mii locuitori, 2019 \u2013 182,4 cazuri la 10 mii locuitori.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mortalitatea popula\u021biei prin bolile aparatului genito-urinar a constituit \u00een 2020 \u20138,0 cazuri la 100 mii locuitori, 2019 \u2013 7,3 cazuri la 100 mii locuitori.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Exist\u0103 o lacun\u0103 persistent\u0103 \u0219i continu\u0103 a cuno\u0219tin\u021belor despre boala cronic\u0103 de rinichi, una care poate fi demonstrat\u0103 la toate nivelurile de asisten\u021b\u0103 medical\u0103:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Comunitatea \u2013 Obstacolele pentru o mai bun\u0103 \u00een\u021belegere a s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii rinichilor includ natura complex\u0103 a informa\u021biilor despre bolile renale, gradul de con\u0219tientizare sc\u0103zut, cuno\u0219tin\u021bele limitate \u00een materie de s\u0103n\u0103tate, disponibilitatea limitat\u0103 a informa\u021biilor despre boala cronic\u0103 de rinichi \u0219i lipsa preg\u0103tirii pentru a \u00eenv\u0103\u021ba.<\/li><li>Lucr\u0103torul din domeniul s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii \u2013 O alt\u0103 barier\u0103 de dep\u0103\u0219it pentru a asigura o mai mare con\u0219tientizare este o educa\u021bie mai concentrat\u0103 a medicilor, deoarece ace\u0219tia sunt responsabili de starea s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii pacien\u021bilor.<\/li><li>Factorii de decizie \u00een domeniul s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii publice \u2013 Boala cronic\u0103 de rinichi este o amenin\u021bare global\u0103 pentru s\u0103n\u0103tatea public\u0103, dar este insufficient identificat\u0103 &nbsp;pe agendele guvernamentale de s\u0103n\u0103tate &nbsp;cu angajamente politice privind programele de boli netransmisibile concentr\u00e2ndu-se \u00een principal pe patru boli principale \u2013 boli cardiovasculare, cancer, diabet \u0219i boli respiratorii cronice.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; De Ziua Mondial\u0103 a rinichiului se solicit\u0103 tuturor din \u00eentreaga lume s\u0103 fie nu numai con\u0219tien\u021bi de boal\u0103, ci \u0219i s\u0103 cunoasc\u0103 care sunt m\u0103surile de s\u0103n\u0103tate a rinichilor. De exemplu, care este tensiunea arterial\u0103 \u0219i care sunt obiectivele tratamentului. Este o cauz\u0103 care ne implic\u0103 pe to\u021bi \u2013 medici, oameni de \u0219tiin\u021b\u0103, asistente \u0219i al\u021bi furnizori de servicii medicale, pacien\u021bi, administratori, exper\u021bi \u00een politici de s\u0103n\u0103tate, oficiali guvernamentali, organiza\u021bii de nefrologie \u0219i funda\u021bii.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To\u021bi trebuie s\u0103 fie con\u0219tien\u021bi de modalit\u0103\u021bile \u00een care o aten\u021bie sporit\u0103 acordat\u0103 rinichilor \u00een cadrul politicilor guvernamentale poate duce la beneficii majore at\u00e2t pentru pacien\u021bi, c\u00e2t \u0219i pentru bugetele de \u00eengrijire a s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii prin:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00cencurajarea publicului larg s\u0103 adopte o diet\u0103 \u0219i stiluri de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103toase (acces la ap\u0103 sigur\u0103, exerci\u021bii fizice, alimenta\u021bie s\u0103n\u0103toas\u0103, controlul tutunului \u0219i prevenirea schimb\u0103rilor climatice) pentru a men\u021bine o s\u0103n\u0103tate bun\u0103 a rinichilor, pentru a men\u021bine func\u021bia renal\u0103 mai mult timp la cei cu BRC \u0219i a cre\u0219te gradul de con\u0219tientizare asupra importan\u021ba rinichilor.<\/li><li>Extinderea educa\u021biei pacien\u021bilor cu boli de rinichi (inclusiv sfaturi practice privind dieta \u0219i stilul de via\u021b\u0103) pentru a da putere pacien\u021bilor, partenerilor de \u00eengrijire \u0219i sistemelor de sprijin pentru a atinge rezultatele de s\u0103n\u0103tate \u0219i obiectivele de via\u021b\u0103 care sunt semnificative \u0219i importante pentru persoanele cu BRC, inclusiv insuficien\u021ba renal\u0103.<\/li><li>Cunoa\u0219terea dreptului pacien\u021bilor \u0219i al \u00eengrijitorilor pentru a fi capabili s\u0103 evalueze, s\u0103 \u00een\u021beleag\u0103 \u0219i s\u0103 utilizeze informa\u021biile de s\u0103n\u0103tate legate de BRC.<\/li><li>Solicitarea informa\u021biilor despre BRC \u00een func\u021bie de diferite niveluri de alfabetizare \u00een domeniul s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii.<\/li><li>\u00cencurajarea \u0219i sprijinirea medicilor de asisten\u021b\u0103 primar\u0103 s\u0103 \u00ee\u0219i \u00eembun\u0103t\u0103\u021beasc\u0103 recunoa\u0219terea \u0219i gestionarea pacien\u021bilor cu IRC de la prevenirea \u0219i depistarea precoce a IRC p\u00e2n\u0103 la prevenirea secundar\u0103 \u0219i ter\u021biar\u0103 \u0219i \u00eengrijirea insuficien\u021bei renale.<\/li><li>Integrarea IRC \u0219i prevenirea insuficien\u021bei renale \u00een programele na\u021bionale privind bolile netransmisibile pentru servicii complete \u0219i integrate, care sunt esen\u021biale pentru \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea detect\u0103rii precoce \u0219i monitorizarea \u00eengrijirii renale la nivel de \u021bar\u0103.<\/li><li>Informarea factorilor de decizie despre impactul bolii renale \u0219i insuficien\u021bei renale asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii popula\u021biei, bugetelor\/sistemelor de asisten\u021b\u0103 medical\u0103, pentru a \u00eencuraja adoptarea de politici \u0219i alocarea de resurse care s\u0103 abordeze povara global\u0103 a bolii renale \u0219i s\u0103 asigure o via\u021b\u0103 bun\u0103 cu boala de rinichi.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><u>Ce este boala cronic\u0103 de rinichi?<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Boala cronic\u0103 de rinichi este o pierdere progresiv\u0103 a func\u021biei renale pe o perioad\u0103 de luni sau ani<\/strong><strong>.<\/strong> Fiecare dintre rinichi are aproximativ un milion de filtre minuscule, numite nefroni. Dac\u0103 nefronii sunt deteriora\u021bi, ace\u0219tia nu mai func\u021bioneaz\u0103. Pentru o vreme, nefronii s\u0103n\u0103to\u0219i \u00ee\u0219i pot asuma munca suplimentar\u0103. Dar dac\u0103 daunele continu\u0103, func\u021bia renal\u0103 scade. Dup\u0103 un anumit moment, nefronii care au r\u0103mas nu pot filtra s\u00e2ngele suficient de bine pentru a ne men\u021bine s\u0103n\u0103to\u0219i.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u00e2nd func\u021bia renal\u0103 scade sub un anumit punct, se nume\u0219te insuficien\u021b\u0103 renal\u0103. Insuficien\u021ba renal\u0103 afecteaz\u0103 \u00eentregul corp \u0219i poate face s\u0103 ne sim\u021bim foarte r\u0103u. Insuficien\u021ba renal\u0103 netratat\u0103 poate pune via\u021ba \u00een pericol.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ceea ce nu ar trebui s\u0103 uita\u021bi:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Boala renal\u0103 cronic\u0103 precoce nu are semne sau simptome.<\/li><li>Boala cronic\u0103 de rinichi de obicei nu dispare.<\/li><li>Boala de rinichi poate fi tratat\u0103. Cu c\u00e2t se depisteaz\u0103 mai precoce, cu at\u00e2t \u0219ansele de a primi un tratament eficient sunt mai mari.<\/li><li>Testele de s\u00e2nge \u0219i urin\u0103 sunt folosite pentru a verifica dac\u0103 exist\u0103 boli de rinichi.<\/li><li>Boala de rinichi poate evolua spre insuficien\u021b\u0103 renal\u0103.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bolile de rinichi sunt frecvente, d\u0103un\u0103toare \u0219i adesea tratabile<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Frecvente:<\/strong> \u00centre 8 \u0219i 10% din popula\u021bia adult\u0103 are o anumit\u0103 form\u0103 de afectare a rinichilor \u0219i \u00een fiecare an milioane de oameni mor prematur din cauza complica\u021biilor legate de bolile cronice de rinichi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>D\u0103un\u0103toare:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Prima consecin\u021b\u0103 a IRC nedetectat\u0103 este riscul de a dezvolta o pierdere progresiv\u0103 a func\u021biei renale care poate duce la insuficien\u021b\u0103 renal\u0103 (numit\u0103 \u0219i boal\u0103 renal\u0103 \u00een stadiu terminal), ceea ce \u00eenseamn\u0103 c\u0103 este necesar un tratament regulat de dializ\u0103 sau un transplant de rinichi pentru a supravie\u021bui.<\/li><li>A doua consecin\u021b\u0103 a BRC este c\u0103 cre\u0219te riscul de deces prematur din cauza bolilor cardiovasculare asociate (adic\u0103 atacuri de cord \u0219i accident vascular cerebral). Persoanele care par s\u0103 fie s\u0103n\u0103toase \u0219i care apoi se dovedesc a avea BCR au un risc crescut de a muri prematur din cauza bolilor cardiovasculare, indiferent dac\u0103 au dezvoltat vreodat\u0103 insuficien\u021b\u0103 renal\u0103.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tratabile<\/strong>: Dac\u0103 BRC este depistat\u0103 precoce \u0219i gestionat\u0103 corespunz\u0103tor, deteriorarea func\u021biei renale poate fi \u00eencetinit\u0103 sau chiar oprit\u0103, iar riscul de complica\u021bii cardiovasculare asociate poate fi redus.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cauzele BRC<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hipertensiunea arterial\u0103 \u0219i diabetul sunt cele mai frecvente cauze ale bolii renale. Hipertensiunea arterial\u0103 cauzeaz\u0103 pu\u021bin peste un sfert din toate cazurile de insuficien\u021b\u0103 renal\u0103, iar diabetul a fost stabilit ca fiind cauza a aproximativ o treime din toate cazurile.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alte afec\u021biuni mai pu\u021bin frecvente includ inflama\u021bia (glomerulonefrita) sau infec\u021biile (pielonefrita). Uneori BRC este mo\u0219tenit\u0103 (cum ar fi boala polichistic\u0103) sau rezultatul bloc\u0103rii de lung\u0103 durat\u0103 a sistemului urinar (cum ar fi m\u0103rirea prostatei sau pietre la rinichi).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unele medicamente pot provoca BRC, \u00een special unele medicamente pentru calmarea durerii (analgezice), dac\u0103 sunt luate pe o perioad\u0103 lung\u0103 de timp. Adesea, medicii nu pot determina ce a cauzat problema.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Simptomele<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O persoan\u0103 \u00ee\u0219i poate pierde p\u00e2n\u0103 la 90% din func\u021biile rinichilor \u00eenainte de a prezenta orice simptom.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Majoritatea oamenilor nu au simptome p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd BRC este avansat\u0103. Semnele progresului BRC includ gleznele umflate, oboseal\u0103, dificult\u0103\u021bi de concentrare, sc\u0103derea apetitului, s\u00e2nge \u00een urin\u0103 \u0219i urin\u0103 spumoas\u0103.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><u>BRC la persoanele \u00een v\u00e2rst\u0103<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aproximativ 1 din 10 persoane are un anumit grad de BRC. Se poate dezvolta la orice v\u00e2rst\u0103 \u0219i diverse afec\u021biuni pot duce la BRC. Cu toate acestea, devine mai frecvent\u0103 odat\u0103 cu v\u00e2rsta. Dup\u0103 v\u00e2rsta de 40 de ani, filtrarea rinichilor \u00eencepe s\u0103 scad\u0103 cu aproximativ 1% pe an. Pe l\u00e2ng\u0103 \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea natural\u0103 a rinichilor, multe afec\u021biuni care afecteaz\u0103 rinichii sunt mai frecvente la persoanele \u00een v\u00e2rst\u0103, inclusiv diabetul, hipertensiunea arterial\u0103 \u0219i bolile de inim\u0103.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se estimeaz\u0103 c\u0103 aproximativ unul din cinci b\u0103rba\u021bi \u0219i una din patru femei cu v\u00e2rste cuprinse \u00eentre 65 \u0219i 74 de ani, iar jum\u0103tate dintre persoanele cu v\u00e2rsta de 75 sau mai mult au BRC. Indiferent de v\u00e2rst\u0103, tratamentele simple pot \u00eencetini progresia bolii renale, pot preveni complica\u021biile \u0219i pot \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi calitatea vie\u021bii.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Povara mare a bolii renale, disparit\u0103\u021bile globale \u00een \u00eengrijirea rinichilor \u0219i rezultatele slabe ale insuficien\u021bei renale aduc o povar\u0103 \u00een cre\u0219tere concomitent\u0103 persoanelor afectate, familiilor \u0219i \u00eengrijitorilor acestora \u0219i comunit\u0103\u021bii. Pentru factorii de decizie privind rinichii, alfabetizarea \u00een domeniul s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii ofer\u0103 imperativul de a schimba organiza\u021biile c\u0103tre o cultur\u0103 care plaseaz\u0103 persoana \u00een centrul asisten\u021bei medicale. Capacitatea \u00een cre\u0219tere \u0219i accesul la tehnologie ofer\u0103 noi oportunit\u0103\u021bi de \u00eembun\u0103t\u0103\u021bire a educa\u021biei \u0219i con\u0219tientiz\u0103rii bolilor renale pentru toate p\u0103r\u021bile interesate. Progresele \u00een telecomunica\u021bii, inclusiv platformele de social media, pot fi valorificate pentru a \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi educa\u021bia persoanelor \u0219i a furnizorilor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ce pute\u021bi face pentru s\u0103n\u0103tatea rinichilor:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Men\u021bine\u021bi-v\u0103 \u00een form\u0103, fi\u021bi activi<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Acest lucru poate ajuta la men\u021binerea unei greut\u0103\u021bi corporale, la reducerea tensiunii arteriale \u0219i a riscului de boal\u0103 cronic\u0103 de rinichi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conceptul \u201e\u00cen mi\u0219care pentru s\u0103n\u0103tatea rinichilor\u201d este un mar\u0219 colectiv la nivel mondial care implic\u0103 publicul, celebrit\u0103\u021bile \u0219i profesioni\u0219tii care se deplaseaz\u0103 \u00eentr-o zon\u0103 public\u0103 merg\u00e2nd, alerg\u00e2nd \u0219i cu bicicleta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mi\u0219ca\u021bi-v\u0103&nbsp; prin orice mijloc prefera\u021bi!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Alimenta\u021bi-v\u0103 s\u0103n\u0103tos<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Acest lucru poate ajuta la men\u021binerea unei greut\u0103\u021bi corporale ideale, la reducerea tensiunii arteriale, la prevenirea diabetului, a bolilor de inim\u0103 \u0219i a altor afec\u021biuni asociate cu boala cronic\u0103 de rinichi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Reduce\u021bi consumul de sare. Aportul recomandat de sodiu este de 5-6 grame de sare pe zi. Aceasta include sarea deja din alimente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pentru a reduce consumul de sare, \u00eencerca\u021bi s\u0103 limita\u021bi cantitatea de alimente procesate \u0219i de restaurant \u0219i nu ad\u0103uga\u021bi sare \u00een alimente. Va fi mai u\u0219or s\u0103 controla\u021bi aportul de sare dac\u0103 ve\u021bi preg\u0103ti cu ingrediente proaspete.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Verifica\u021bi \u0219i controla\u021bi glicemia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aproximativ jum\u0103tate dintre persoanele care au diabet nu \u0219tiu c\u0103 au diabet. Prin urmare, trebuie s\u0103 verifica\u021bi nivelul zah\u0103rului din s\u00e2nge ca parte a controlului general al corpului. Acest lucru este important \u00een special pentru cei care se apropie de v\u00e2rsta mijlocie sau mai \u00een v\u00e2rst\u0103. Aproximativ jum\u0103tate dintre persoanele care au diabet dezvolt\u0103 leziuni renale, acest lucru poate fi prevenit dac\u0103 diabetul este controlat. Verifica\u021bi regulat func\u021bia rinichilor cu analize de s\u00e2nge \u0219i urin\u0103.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Verifica\u021bi \u0219i controla\u021bi tensiunea arterial\u0103<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aproximativ jum\u0103tate dintre persoanele care au hipertensiune arterial\u0103 nu \u0219tiu c\u0103 au hipertensiune arterial\u0103. Prin urmare, trebuie s\u0103 v\u0103 verifica\u021bi tensiunea arterial\u0103 ca parte a controlului general al corpului. Acest lucru este important \u00een special pentru cei care se apropie de v\u00e2rsta mijlocie sau mai \u00een v\u00e2rst\u0103. Hipertensiunea arterial\u0103 v\u0103 poate afecta rinichii. Acest lucru este mai ales probabil atunci c\u00e2nd este asociat cu al\u021bi factori precum diabetul, colesterolul ridicat \u0219i bolile cardio-vasculare. Riscul poate fi redus printr-un control al tensiunii arteriale.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nivelul normal al tensiunii arteriale la adult este de 120\/80. Hipertensiunea arterial\u0103 este diagnosticat\u0103 dac\u0103, m\u0103surat\u0103 \u00een dou\u0103 zile diferite, valorile tensiunii arteriale sistolice \u00een ambele zile sunt \u2265140 mmHg \u0219i\/sau valorile tensiunii arteriale diastolice \u00een ambele zile sunt \u226590 mmHg (OMS).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dac\u0103 tensiunea arterial\u0103 este crescut\u0103 \u00een mod constant peste limitele normale, ar trebui consultat medicul pentru a discuta despre riscuri, necesitatea modific\u0103rii stilului de via\u021b\u0103 \u0219i tratamentul medicamentos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lua\u021bi un aport adecvat de lichide<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nivelul potrivit de aport de lichide pentru orice individ depinde de mul\u021bi factori, inclusiv exerci\u021biile fizice, climatul, condi\u021biile de s\u0103n\u0103tate, sarcina \u0219i al\u0103ptarea.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00cen mod normal, aceasta \u00eenseamn\u0103 8 c\u0103ni, aproximativ 2 litri pe zi pentru o persoan\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103 \u00eentr-o condi\u021bie climatic\u0103 confortabil\u0103.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Acest lucru trebuie ajustat atunci c\u00e2nd se afl\u0103 \u00een condi\u021bii climatice severe. Este posibil ca aportul de lichide s\u0103 fie ajustat dac\u0103 ave\u021bi boli ale rinichilor, inimii sau ficatului. Consulta\u021bi medicul cu privire la aportul adecvat de lichide.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nu fuma\u021bi<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fumatul \u00eencetine\u0219te fluxul de s\u00e2nge c\u0103tre rinichi. C\u00e2nd mai pu\u021bin s\u00e2nge ajunge la rinichi, poate sc\u0103dea capacitatea acestora de a func\u021biona normal. Fumatul cre\u0219te, de asemenea, riscul de cancer de rinichi cu aproximativ 50%.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nu lua\u021bi \u00een mod regulat pastile antiinflamatoare\/analgezice f\u0103r\u0103 prescrip\u021bie medical\u0103<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Medicamentele obi\u0219nuite, cum ar fi antiinflamatoarele nesteroidiene\/analgezicele pot d\u0103una rinichilor dac\u0103 sunt luate \u00een mod regulat.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dac\u0103 ave\u021bi o boal\u0103 renal\u0103 sau o func\u021bie renal\u0103 sc\u0103zut\u0103, luarea doar a c\u00e2torva doze poate d\u0103una rinichilor. Dac\u0103 ave\u021bi dubii, consulta\u021bi medical.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Verifica\u021bi func\u021bionarea rinichilor dac\u0103 ave\u021bi unul sau mai mul\u021bi factori de \u201erisc ridicat\u201d:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>ave\u0163i diabet zaharat;<\/li><li>ave\u0163i hipertensiune arterial\u0103;<\/li><li>sunte\u021bi obez;<\/li><li>ave\u021bi antecedente familiale de boal\u0103 de rinichi.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Urm\u0103torul apel la ac\u021biune, condus de Alian\u021ba European\u0103 pentru S\u0103n\u0103tatea Rinichilor, ofer\u0103 recomand\u0103ri durabile \u0219i rentabile pentru a aborda provoc\u0103rile stringente \u0219i pe termen lung \u00een lumina pandemiei de COVID-19:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2023Cre\u0219terea eforturilor de prevenire a BRC;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2023 Colectarea \u0219i \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219irea de date despre BRC la nivelul UE;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2023 Promovarea&nbsp; de terapii la domiciliu, transplantul \u0219i adoptarea instrumentelor &nbsp;&nbsp;&nbsp;digitale;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2023 Cercetarea \u0219i inovarea \u00een terapia de substitu\u021bie renal\u0103 trebuie sa devin\u0103 o prioritate a UE.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ziua Mondial\u0103 a Rinichiului este o campanie global\u0103 care vizeaz\u0103 cre\u0219terea gradului de con\u0219tientizare cu privire la importan\u021ba rinichilor. Anul acesta, Ziua Mondial\u0103 a Rinichiului va<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":526,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-525","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/525","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=525"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/525\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":528,"href":"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/525\/revisions\/528"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/526"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=525"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=525"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vasilcau.imsp.md\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=525"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}